Jetlag kann die Reisefreude schnell trüben. Die Umstellung der inneren Uhr auf eine andere Zeitzone führt zu oft Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und Schlafstörungen. Das Zuführen von Melatonin zu bestimmten Zeiten kann den Schlafregulaten helfen. mit einem Arzt zu sprechen Letztendlich kann Melatonin bei manchen Menschen eine wirks